trening jak

choc jak mam na 12 tez o tym myslalem bo sie wstawac nie chce ale tak bym wstał o 8 pewnie I yeb ciul sie nie obejrze i do pracy a tak wstaniesz wczas zrobisz trening co nie xD

Zrobilem w poniedzialek.szybki trening w 30min lekki cuezar a tak mnie plery bola. Ze jprdlja najszersze to dpasc chca jak kalekaxd

ja ostatnio mialem trening na nintendo wii xD pika jak tam kolejki ?

kurfa jakie ciecie wpadli na siłke jednego tam widziałem kiedys cos mnie tam poprawiał jak mam robic klatke na skosie wczoraj juz przyszedł z jakims kolezkom nie wiem co on kurfa na podryw przyszedł chyba a nie na trening ya yebie xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-15 22:57:27

jutro trening sztuyk walki high kick z prawej nogi mam jak Mirco Cro cop znaczy urywa łęb xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-12-16 21:52:28

znalazłem dobry trening na siłę w przysiadzie od nowego roku ruszam z tym p******e już nie będę słaby jak dziewczynka :)) http://blog.barbellbrothers.pl/program-smolov/

wigilia 9-15 1 dzien swiat nieczynne 2 dzien swiat od 10-18 to mysle ze pojde i w wigilie i 2 dzien a co bede w domu sie nudziŁ jak mi trening wypadaa

Zaraz mam trening na forklifta menedzer Mnie poinformowal jak przyszedlem xD

tanq cwicz nie pyerdol%-) i nie pisz czasem miedzy seriami mozesz cos nagrac lub fote :-D Za wczesnie Dobra wypilem leki iw ygrzewam dupe w skarpetach spac bede xd Kurfa nazarlem sie nanie.miescie.odprowadzilem pancie na przystanek i Od razu na silke zygac.przy kazdej serii sie.chcialo brzuch jak bęben od pralki xD, ale trening dobry

Lubie sie odciac na treningutestosteron skacze xDD ?Nie, zawsze mnie wk***ialo jak ktos cos odemnie chcial na treningu. Rozumiem przyjsc, na wejsciu przybic, zamienic 10 slow ale nie p******ic za uszami przez caly trening

Trening jest dla ciebie zebys sie rozwijal a nie dla niego. Chyba za duzo z tymi jelopami tutaj siedzisz jak ci sie wydaje ze szkolenia to strata czasu

to dobre pol porcji i na chwile starczy :)) zalezy Mi np jak po pracy jestem nie tak ze na kazdy trening

potym jak p******nałem 9dych na prawego to mam tak ponaciagane łapy ze na prawa ledwo co brałem 70kg.wczoraj poszło 80kg.czas smienic trening na bardziej objetosciowy%-)

yo ja wczoraj nogi jak zawsze i klata przej**any ten trening teraz 3x w tygodniu siady na ponad 90 % max 1 repa ale 110 wczoraj weszło na 2 serie po 4 powtórzenia i jedna a 5

[...] mam jak wrocic na chate zamiaast siedziec 2-2.5hi czekac na bus myslałem czy nuie kupic karnetu na smaart gym obok kopalni jest na tej samej ulicy xD i bym w nocy zrobił trening w tym czasie xD ale kurfaa gotowkom płacic nie mozna jakies tam ciulstwa czeba robic na internecie ya perdole człowieku wymslajom zamiast zapłacic to musisz w jakies [...]

Kupiłem se karnet na siec siłowni smart GYM po robocie se zrobie trening zamiast czekać jak ciul na autobus xD tak sie składa ze na tej samej ulicy co kopalnia jest siłownia smart gym 24/7 h %-) bede opłacał dwa karnety u siebie na Colloseum i smart GYM w sumie za 2 karnety 108 zł %-)%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-24 12:39:11

[...] wole swojom siłke nie ma jakiegos pajacowania z przykałdaniem palcuw przykładama 3 razy i choj wejsc nie moge a ini za a1 razem xD byłem u siebie na siłce wyrobiłem sie xD bez rozgrzewki na rowerku jak zawsze bo czasu nie ma odrazu na trening xD%-) ostatni tydzien masy i jedzena syfu %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-03-27 22:35:51

od poniedziałku do piontku dziennie trening w nocy przeybane xD nudy jak ciul nie mam co robic naa chacie

trening zrobiony już dawno Tanq xD od poniedziałku zas obnizka kalaorii masaakra jeszcze pewnie na 18.30 bede miał do pracy i treningi w nocy masakra xD ale kto jak nie my \-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-04 17:20:54

jutro niby ma byc 26 najcieplej u nas Bro nie ma tak ciepło jak w NL xD Teraz umnie zimniej jest niz w pl :) Zaraz na trening lece cos pomachac a za 9dni urlop